主页 > 自考经验 > 正文

河南自考本科:怎样克服心理压力?

2018-11-16 09:11 来源:郑州大学自考网 文字:(,,)
现在无论做什么都是有心理压力的,如果你在报考之后有心理压力怎么办?你知道有什么嘛可以缓解心理压力的办法吗?河南自考本科的老师告诉你。
 
心理疲劳有的考生说:“自己明明想好好复习,但怎么也提不起精神来。本来复习时很拖沓,对学习、考试充满倦怠感,缺少学习的热情和内在动力。”
 
  其一,考生要自我接纳这种情绪和感受,考试本来就是紧张的,这是无法改变的现实;
 
  其二,干脆做个“一休哥”,做一些喜欢的体育运动,放松一下;
 
  其三,尝试改变一下复习方式,比如原来做题多的,此时可改为多看书;原来独自看书多的,现在改为与同学多讨论,这样的复习就有新鲜感;
 
  其四,合理的自我宣泄,想哭就大哭一场;
 
  其五,进行自我激励,相信自己可以有更大的进步。
 
以上内容就是我们老师的解答,应该明白了很多,您如果想了解更具体的关于河南自考本科方面的问题,可以在线咨询我们的老师,老师会专业的给您们解答,欢迎您的咨询和到来!
 

       高起专、专升本:郑大、河大、河南财经、河师大、河南科技大学等.河南众多知名高校..(行政管理、汉语言文学、会计、法律、金融、工商企业管理、市场营销等多个专业)...

   【报名方式】

(1)加老师微信18137475600 -发电子版报名资料-报名费学费转账-书快递发给学员 

(2)现场报名-身份证原件-刷卡现金-现场领书(需提前一天预约) 

(3)联系电话:18137475600 (高老师) 微信:18137475600 

责任编辑:郑州大学自考

上一篇:河南自考报名:2019年自考公共课考试的必过绝招

下一篇:河南自考本科:学位英语有什么法宝吗?这两点要牢记